Γιατί δεν ξυπνάς πριν τα παιδιά να γυμναστείς… ;;

“Γιατί δεν βάζεις το ξυπνητήρι μία ώρα νωρίτερα να κάνεις τη γυμναστική σου πρωί πρωί?” Χμμμ πολύ εύστοχο, ευχαριστώ…

Ένας από τους λόγους που αγαπώ αυτό που κάνω είναι ότι προσπαθώ να βοηθήσω τις κοπέλες που δουλεύω μαζί να κάνουμε ένα πλάνο σχετικά με το πως θα μπορέσουν να εντάξουν και πάλι λίγη άσκηση στην (νέα πλέον) καθημερινότητά τους.

Το να έχει κάποιος ένα πλάνο βοηθάει σημαντικά ώστε να υιοθετήσει τελικά μία συνήθεια και συμπεριφορά! ΑΛΛΑ είναι πολύ σημαντικό το πλάνο αυτό να είναι ρεαλιστικό και να παίρνει υπόψη του τις περιστάσεις του καθενός και τις ιδιαιτερότητες του.

Για κάποιες, το να σηκωθούν νωρίς πριν τα παιδιά είναι ότι βολικότερο ενώ για άλλες είναι απλά αδύνατο. Τι ώρα σηκώνονται τα παιδιά? Πόσες φορές έχουν ξυπνήσει μέσα στη νύχτα? Τι άλλο πρέπει να γίνει το πρωί προτού ξυπνήσουν τα παιδιά? Δεν είναι όλα ίσα και όμοια

Πρέπει επίσης να μάθουμε να είμαστε προσαρμοστικές. Πολύ σημαντικό! Όλες οι μέρες δεν θα είναι ίδιες και πολύ συχνά το πρόγραμμα θα χρειαστεί να αλλάξει τελευταία στιγμή. Και αυτό είναι ΟΚ 💗

Και για να ξέρετε για μένα, δεν υπάρχει περίπτωση να σηκωθώ πριν τα παιδιά μου για γυμναστική!