Ας γνωριστούμε

Είμαι η Άννα, πτυχιούχος personal trainer και health coach με εξειδίκευση στη γυμναστική τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά.

Το πάθος μου με την γυμναστική ξεκίνησε από τα παιδικά μου χρόνια. Για πάνω από 10 χρόνια με είχε κερδίσει το βόλεϊ, όταν και γύρω στα 23 μου αναγκάστηκα να σταματήσω λόγο τραυματισμού. Δεν σταμάτησα όμως ποτέ να γυμνάζομαι, έψαχνα πάντα τρόπους να κινούμαι και να δοκιμάζω καινούργια πράγματα. Έτσι σιγά σιγά έκανα διάφορες πιστοποιήσεις, personal training, TRX, pilates, kettlebells, weightlifting κλπ

Όλα αυτά μέχρι την πρώτη μου εγκυμοσύνη … και τη γέννα … και τη δεύτερη απανωτή εγκυμοσύνη … και ξανά γέννα. Το σώμα περνάει πολλά για τα οποία κανείς δεν είχε βρεθεί να με ενημερώσει ή βοηθήσει. Άκου το σώμα σου λένε (στην καλύτερη περίπτωση!) αλλά πόσο δύσκολο είναι αυτό όταν οτιδήποτε ζεις είναι πρωτόγνωρο για σένα! Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι; Και με πόσες σωματικές αλλαγές αλλά και ψυχολογικές καταστάσεις θα βρεθείς αντιμέτωπη;

Με αφορμή λοιπόν αυτά, το πήρα πάνω μου και απέκτησα τις πιστοποιήσεις μου σχετικά με τη γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη αλλά και μεταγεννητικά, από εβδομάδες εώς και χρόνια μετά! Once postpartum, always postpartum λένε και είναι αλήθεια! Όχι γιατί είμαστε εύθραυστες απλά γιατί κάποιες ανατομικές αλλαγές μπορεί να τις κουβαλάμε για μια ζωή

Στόχος μου λοιπόν είναι να βοηθήσω κοπέλες στη μετάβαση τους στη μητρότητα. Τόσο κατά την προετοιμασία αλλά και μετά. Να τις βοηθήσω να επαναφέρουν τη λειτουργικότητα του σώματος μεταγεννητικά, και παραπέρα να μπορέσουν με έξυπνους τρόπους να ενσωματώσουν τη γυμναστική στη ζωή τους

Για οποιαδήποτε λοιπόν απορία, ερώτηση, αγωνία ή σκέψη, μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου! Θα χαρώ πολύ να βοηθήσω 😊