Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο!

Μακάρι περισσότερος κόσμος να μπορούσε να το αντιληφθεί…

Ακούω συχνά από άτομα ότι έχω το τάδε σύμπτωμα για τόσα χρόνια και φοβάμαι ότι η άσκηση θα το επιδεινώσει. Ιδιαίτερα μεταγεννητικά είναι πολύ συχνό να εμφανιστούν πόνοι που δεν είχαμε παλαιότερα ή να μας θυμηθούν πόνοι που είχαν εξαφανιστεί

Αυτό μου αρέσει όμως με τη δουλειά μου. Να σας δείξω ότι ο πόνος δεν πρέπει να σας τρομάζει και ότι μπορείτε να ξεκινήσετε γυμναστική έχοντας κάποιο πόνο ή σύμπτωμα.

Τις περισσότερες φορές μάλιστα, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να βελτιωθούν ή και να ξεπεραστούν τα προβλήματα αυτά!

Οπότε μη το φοβάστε! Αρκεί να βρείτε έναν προπονητή που να μπορεί να καταλάβει την κάθε περίπτωση ώστε να προσαρμόσει κατάλληλα το πρόγραμμα και τις ασκήσεις 💛🙋🏻‍♀️