Για να νιώθω καλά με το σώμα μου…
Για την ψυχική μου υγεία…
Για να είμαι δυνατή και υγιής…
Για να μπορώ να κινώ το σώμα μου με πολλούς τρόπους και κάτω από πολλές συνθήκες…
Η γυμναστική δεν πρέπει να γίνεται μόνο για αισθητικούς λόγους. Σίγουρα βοηθάει στην απώλεια βάρους ή στο να “χτίσουμε” τους γλουτούς που θέλουμε. Αλλά αυτό είναι ένα υποπροϊόν του γενικότερου καλού που μας προσφέρει
Μεγαλώνοντας και ιδιαίτερα μετά που απέκτησα τα παιδιά μου, συνειδητοποιώ όλο και περισσότερο τη σημασία του να νιώθουμε καλά, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά! Και η άσκηση βοηθάει και στα δύο!
Γι’ αυτό και την προγραμματίζω μέσα στην εβδομάδα μου. Σαν ραντεβού!
Μπορεί μία εβδομάδα να καταφέρω να κάνω μόνο μία φορά και κάποια άλλη να καταφέρω τρεις. Και αυτό είναι ΟΚ γιατί έχω και δύο εξαρτώμενα από μένα άτομα που πολύ συχνά με βγάζουν εκτός προγράμματος 👭💕
Κάνω όμως ότι καλύτερο μπορώ και αυτό έχει σημασία! Για μένα!
coachannapetridi 