Ίσως να έχεις πρόσφατα γεννήσει…
Ίσως όχι τόσο πρόσφατα…
Ίσως και να μην έχεις παιδιά αλλά να έχεις καιρό να γυμναστείς για τους δικούς σου λόγους…
Οτιδήποτε από αυτά και αν είναι, επικεντρώσου στο σήμερα. Ξεκίνησε από εκεί που βρίσκεσαι τώρα
Δεν υπάρχει καμία ντροπή στο να πας με πιο αργά βήματα ή στο να δυσκολεύεσαι με πράγματα που κάποτε δε σε δυσκόλευαν
Μην περιμένεις ότι η γυμναστική θα είναι το ίδιο εύκολη όσο ήταν παλιότερα. Γιατί δε θα είναι.
Κάποτε έκανα 5-6 έντονες προπονήσεις την ημέρα και τελείωνα την προπόνηση με σπριντ σε ανηφόρα. Τώρα πλέον δεν αναρρώνω εύκολα από συνεχόμενες έντονες προπονήσεις. Και αυτό είναι ΟΚ
Βάλε τον εγωισμό σου στην άκρη και να είσαι περήφανη για τα μικρά καθημερινά βήματα που κάνεις για τον εαυτό σου.
Και θυμήσου ότι το γεγονός ότι κάτι τώρα σε δυσκολεύει δε σημαίνει ότι θα σε δυσκολεύει για πάντα. Συνέχισε με μικρά και σταθερά βήματα και θα φτάσεις εκεί που θέλεις. Απλά ίσως λίγο πιο αργά ❤️
coachannapetridi 